“初老”提早來報到？都是營養不良惹的禍

 近日，網上流傳着各種帖子，大部分的人提到自己“初老”現象越來越明顯，随着年紀增長，發現自己擋不住歲月的痕迹，感覺過去的青春與活力不再開始露出老态，美媛春的營養師指出，初老現象的發生，其實都是營養攝取不完整惹的禍。大多數人認為三餐豐盛就能補充營養，保持健康，但科學研究表明，吃的多不代表吃的好。如果忽略維生素、礦物質等營養成分攝取的完整性，容易造成身體機能運作異常，導緻未老先衰“大崩壞”迅速發生。

上班族疲累頭腦空白恐初老征兆

現如今初老現象已經越來越多的出現在上班族身上，除了面色暗黃，皮膚粗糙，皺紋頻發等反應在臉部上的問題，還包括全身疲倦、無精打采、腦袋空白，甚至保護力下降，以及經常打哈欠、身體不适等情形，這些都是青春與活力不再的警訊。美媛春營養師表示，初老提早來報到，除了因為身體的代謝會随年齡逐漸下降，另一個重要原因，是因為長期營養攝取不完整。

初老發生在營養不完整

想要避免初老現象的發生，讓人體機能正常運作，最重要的是所供給的營養素是否完整。營養素不完整會造成新陳代謝異常。新陳代謝是人體維持健康在體内所需持續進行的化學反應。要維持這些化學反應，除蛋白質、脂質等做為能量來源外，還需各種維生素協助促進化學反應正常運作，同時還需鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質維持體内環境的穩定。因此，大家日常飲食的種類是否多元，營養補充完整與否，都是影響生理運作的主要因素。美媛春的營養師特别強調，人體若缺乏煙堿酸、鐵質，就會使疲累感增加。而維生素A、C、維生素B6、鐵、鋅等元素不足，會造成保護力下降的問題産生。另外，缺少維生素E、碘、銅、钴等礦物質，是造成發絲出現歲月痕迹的主要原因。

遠離初老應關注補充綜合維他命

遠離初老現象，除了注意日常飲食保持均衡外，還可以配合食用含有多種維生素、礦物質等人體必須營養素的綜合維生素，來達到加強日常保健、健康維持的目的。

為了幫助更多上班族和年輕人遠離初老現象，美媛春營養師潛心研究多年，多次反複試驗，終于找到适合年輕群體的綜合營養搭配方式，這一研究發現被應用在美媛春新上市的營養花園系列，相信這款以“營養我身、滋養我心”為目的，主打營養搭配，Dobule美麗。從美容、瘦身、營養等各方面滋養消費者的産品，會給那些被初老現象困擾的人們一個大大的驚喜。