國人健康生活指數僅62分 近四成年輕人活得最不健康

 人到三十，正當壯年，本應最有活力的年齡，卻活得最不健康。中山大學公共衛生學院、廣東省營養學會和湯臣倍健18日聯合發布的首份國民健康生活指數顯示，國人健康生活指數(下稱“指數”)平均得分僅61.99，剛剛達及格線。其中，近四成的青年人健康指數差過中年人和老年人，生活方式最不健康。

《湯臣倍健國民健康生活指數》由膳食習慣和生活行為習慣構成，主要體現國人的生活方式狀态。數據顯示，國人健康生活指數平均得分僅61.99，剛剛達及格線。35%國人健康生活指數不及格，生活方式非常不健康。

從年齡角度看，國民健康生活指數從低到高依次為青年59.96分、中年61.73分、老年63.05分，其中4成青年人指數“挂科”，30-34歲指數則最低。調查也發現，超2成以上的青年人經常吃油炸食物，5成很少鍛煉。這可能是造成青年人指數低的重要原因。

北京協和醫院臨床營養醫師于康提醒，國人健康生活指數堪憂，這可能與常吃油炸食物、經常過量飲酒、鹽腌及偏鹹的食物攝入較多、較少吃蔬菜水果以及缺乏鍛煉等不良生活方式有關。尤其是年輕人不要抱有僥幸心理，年輕時沒有養成良好的生活習慣，老年後慢性疾病就會接踵而來。

據悉，《湯臣倍健國民健康生活指數》由中山大學公共衛生學院、廣東省營養學會和湯臣倍健聯合發布，其數據來源于“湯臣倍健健康快車”近一年來在全國25個省市、自治區收集的49325名、18歲以上的城鎮居民體檢報告。該指數旨在通過調研并評估居民生活方式的合理性，引發國人對不良生活習慣導緻各種慢病風險增加的警覺，促進國人改善生活方式，提高身體素質。接下來，“湯臣倍健國民健康生活指數”将每年推出，以推動國人對健康生活方式的重視。