行孝要趁早 湯臣倍健助你守護爸媽健康

 關心父母的身體健康，讓老人晚年健康幸福是兒女最大的孝道，湯臣倍健支招行孝道，教你如何關注老人身體健康!

腿腳不好 骨質疏松要預防

中老年人随着年齡的增長，身體骨骼也開始衰退，骨質流失、骨量減少等因素都加大發生骨質疏松的幾率。而腿腳不便，腰酸背疼、腿抽筋等問題更是不少老人都有的通病，而且一旦摔倒還會有骨折甚至中風的危險。因此及早預防是很有必要的，兒女們平日可多帶爸媽外出曬曬太陽、活動筋骨，還可以搭配湯臣倍健膠原軟骨素鈣片、維生素D及等優質營養，進一步強健骨骼。

記憶力下降 老年癡呆需警惕

不知從什麼時候開始，爸媽丢三落四、找不到鑰匙、記不住電話，還老打瞌睡，這是老年人記憶力在衰退，老年癡呆的征兆。湯臣倍健營養專家建議，而作為子女的我們，除了要多抽時間陪他們玩玩簡單的智力遊戲如下棋、打牌，還應該為他們準備核桃等健腦營養。

眼睛模糊 視力下降要當心

不知道大家有沒有發現，爸媽現在看電視，靠得越來越近了呢?帶老花鏡的頻率也變多了呢?這可能是他們的老花眼加深了。雖說老花眼的發生是不可逆的，但是适當的保健還是能有效延緩的。一方面是需要老人家們自己保健，建議每天早上用冷水洗眼并輕揉眼部，同時盡量減少用眼時間，閑時多眨眨眼。湯臣倍健營養師建議，兒女們也應貼心地為爸媽提供β-胡羅素，為眼鏡加添天然營養。

除了關注老人身體健康，老人們也需要兒女們的陪伴。我們長大了，爸媽卻老了，讓他們開心健康是兒女們的心願，及時形孝，不論多忙都記得抽出時間回家看看，讓爸媽幸福過晚年。