“苦夏”不苦湯臣倍健支招酷暑健康tips
夏日炎炎有三寶，西瓜、雪糕和空調。盛夏來臨，為了能過上一個透心涼的夏天，夏日三寶必不可少。然而，很多人顧着嘴巴上的享受，卻吃壞了健康，最終導緻健康“紅燈”頻亮。
飲食亮“紅燈”，營養要補充
湯臣倍健營養專家介紹，由于夏日天氣炎熱，人們胃口下降、不思飲食，如果人們平時胃腸道消化吸收功能虛弱的情況下，而且偏嗜生冷，會導緻腸胃抵抗力減弱，從而“患”上“苦夏”。此外，空調房與室外溫度差别大所帶來的免疫力下降，也是健康亮“紅燈”的一大原因。
對此，營養師提出幾個“苦夏”的健康tips：
1、雖然夏日炎熱，但大家也不應長時間逗留在空調房裡。在早晨或者傍晚時分可以多做戶外運動提高身體素質;
2、在飲食上也要注意營養均衡搭配，雖然夏天吃上西瓜和雪糕是人生一大快活事，但小吃怡情，大吃傷身。相反，喝白開水對夏天解暑有很大的幫助，除了補充身體水分，也能調節體溫，預防中暑;
3、夏日炎熱，汗液流失增多，這會帶來礦物質(鈉鉀鈣鎂)丢失、導緻水溶性維生素缺乏，應該相應補充。而高溫環境下，體内分解代謝增加、氨基酸從汗液丢失，需适當補充蛋白質。
湯臣倍健支招營養一“夏”
作為中國膳食營養補充劑領導品牌，湯臣倍健關注國民健康問題，并甄選優質原料打造蛋白質粉與維生素B族片助力國民健康。
事實上，蛋白質作為“人體第一營養素”，是人體免疫系統的重要組成成分，能夠提高免疫力，調節身體機能;而維生素B族，則是一系列水溶性維生素的總稱，有助于促進人體新陳代謝，對消化系統健康有一定的作用，所以經常補充維生素B族，對夏日人體營養的均衡也很重要。
據了解，湯臣倍健蛋白質粉，選取乳清蛋白和非轉基因大豆蛋白，雙蛋白的配方能夠讓營養更全面。而湯臣倍健維生素B族片，則提供8種優質維生素B族營養，在産品中還添加了鈣，适合疲勞乏力、飲食不規律等人群服食。
秉承“取自全球，健康全家”的品牌理念，湯臣倍健堅持從全球甄選原料打造優質産品，讓你“苦夏”不苦，營養“一夏”。
