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索芙特養根本,無懼秋季狂脫發

索芙特養根本,無懼秋季狂脫發

2014-09-02 10:35

 正如樹葉會在秋季凋落,到了秋天,頭發也更容易脫落。無論是久待辦公室的上班族,喜歡燙染頭發的時尚族,頭發容易毛躁受損的敏感族,還是經常風吹日曬的“漂”一族,每到秋季,秀發如臨大敵。在幹燥的秋天,頭發如果缺水不夠滋潤,就會幹枯、變脆、易折斷,如果人體再缺少維生素等營養,就更容易造成脫發。

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夏秋更替氣候變化,毛囊受傷萎縮

夏秋交替之際,氣候的變化往往使頭發的毛囊損傷猝不及防。在炎熱的夏季,強烈的紫外線照射以及高溫天氣都會對毛囊造成傷害。季節轉換時,空氣濕度和氣溫同時下降,加速毛囊收縮,嚴重受傷和營養不足的毛囊會馬上萎縮,造成頭發脫落後不長頭發或隻長出細小頭發的後果,新陳代謝失衡,頭發越來越少,脫發現象越來越嚴重。

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幹燥秋天補充營養,健康生活保護頭發

繁重的工作壓力和熬夜的生活習慣正在蠶食現代人的健康,再加上秋天幹燥多風的氣候特點,不加保養的人往往面臨皮膚幹燥粗糙、頭發幹枯脫落等問題。 養成健康的作息習慣和飲食習慣,可以減少頭皮毛囊的損傷,同時為毛囊補充營養,緩解脫發問題。秋季防脫,要做好以下兩點:

1.補充營養

研究表明,攝入蛋類、奶類和肉類等高蛋白的食物可以加速毛發的生長,多吃水果和蔬菜可以攝入維生素A、鋅、鐵、維生素B族、泛酸,避免引發頭發脫落、幹枯和色澤減少。

2.按摩頭皮

按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗, 血液循環旺盛,供給大腦組織更多的養料和氧氣,使頭皮血液循環改善了,有利于頭發的生長發育,防止頭發脫落和變白。将左手或右手的五指伸開,用手指頭在頭皮上輕輕按摩,先前後方向按摩,再左右方向按摩,最後轉圈按摩,一般5-10分鐘即可。

3.保持良好心态和充足睡眠

心情越是壓抑,脫發速度越快。每天适當進行深呼吸、散步、做松弛體操等都可以緩解精神疲勞,早睡早起,保證充足的睡眠也有利于頭發的健康生長。

秋季防脫滋養,索芙特雙管齊下

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消息來源: 朝聞通新聞稿發布平臺
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