全球營養備戰“春節病”湯臣倍健提醒管住嘴

春節将至，又到團圓時刻，長假當中難免“放縱”胃口。不少人由于生活規律“被打亂”，過度熬夜、飲食不當等，胡吃海喝引起的胃腸病等“春節病”高發。俗話說：“胃病三分治，七分養”，湯臣倍健專家建議，市民應多吃蔬菜，比如冬瓜、蘑菇、百合和銀耳等，這些和肉類搭配能降火開胃，清熱解毒，此外也要管住嘴邁開腿，放假保持健康的生活規律。

同時，專家提醒市民春節吃得過于油膩的情況下可以适當食用膳食纖維、螺旋藻等營養膳食補充劑為身體減輕負荷。專家介紹，膳食纖維被稱為人體必需的“第七營養素”，和水、蛋白質、維生素一樣對人體健康必不可少。在營養學界，膳食纖維又被稱為“綠色清道夫”，具有很強的吸水能力，能促進腸道蠕動，加速排便。此外，膳食纖維能誘導腸道中的有益菌大量繁殖，使腸道菌群平衡，調整倡導健康，還可以增加飽腹感，推薦服用湯臣倍健果蔬纖維咀嚼片。

據了解，湯臣倍健果蔬纖維咀嚼片，以智利進口的菊粉、德國進口的燕麥纖維、美國進口的水溶性膳食纖維為原料生産，每片含膳食纖維超過400mg，适合長期排便不規律人群和消化功能不好的人食用。