冬季寒意來襲 湯臣倍健全球營養保衛白領健康

冬季是疾病的多發季節，尤其對于長期在寫字樓辦公的白領來說，由于室内外溫差大，室内因門窗封閉導緻空氣污濁，加之病原菌在冬季較易滋生，易患上各類疾病。這個時期，白領更需注意身體的保健。

冬季時期國内大部分地區的溫度普遍在0攝氏度以下，北方室内一般有暖氣供應，但同時衍生出一些問題，如空氣不流通，室内外溫差大，這些情況下人比較容易生病。專家指出，職場白領因壓力大，生活較無規律性，平時加班、熬夜，又不注重身體鍛煉，容易導緻機體抵抗力下降，極可能因沒有及時增加衣物保暖，造成受涼而患感冒，頭痛、頭暈、咳嗽、咽喉腫痛等症狀，如果經常抱着忽略治療或吃點藥應付一下的态度，很容易給健康埋下了隐患。而已處于亞健康狀态的機體，在冬季更易發生感冒這類疾病，如果不加以重視，極易并發心腦血管疾病。

專家提醒，白領應該養成良好的習慣，需要調整好日常作息，多穿衣服注意保暖。在工作間歇時間應該多運動，可以做些保健操，民諺曰：“冬天動一動，少鬧一場病。“證明冬季鍛煉的重要性。在飲食上應該、培養健康的飲食習慣，多喝水，多喝溫補的湯，如羊肉湯等，但要切記盲目進補。專家還建議白領可以服食蛋白質粉等膳食營養補充劑提高免疫力。

據了解，蛋白質作為人體第一營養素，是生命的物質基礎。更重要的是，蛋白質是人體免疫系統的重要組成成分，能有效抵擋細菌病毒的入侵。平時我們可以通過食用豆類、山産類、動物内髒、肉類、家禽類、水産類、蛋類等食物來補充蛋白質，同時也可以選擇湯臣倍健蛋白質粉等優質的膳食營養補充劑。

據了解，湯臣倍健蛋白質粉，精選新西蘭乳清蛋白和非轉基因大豆蛋白，雙蛋白配方，營養更全面，其中蛋白質含量高達80%，消化率達96%。蛋白質粉可以加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用，與早餐一起食用還可以擁有整天健康活力。

湯臣倍健表示，“為健康人管理健康”是湯臣倍健的企業使命，湯臣倍健未來将持續堅定使命，甄選全球營養，為民衆在提高免疫力方面提供更多的營養選擇，與民衆一起分享健康與快樂。