職場“幹眼症”高發 湯臣倍健營養關愛眼睛健康

近日，有機構面向20~50歲的白領人士，進行了一項白領幹眼症的調查。調查報告顯示，參與調查的白領88.89%都表示患有幹眼症，66.66%使用電腦超過2小時才會休息雙眼，40.74%有長期用眼藥水潤眼的習慣。

專家表示，“幹眼症”就是俗稱的“電腦眼”，是眼部疲勞的症狀之一，嚴重時會導緻視力下降、眼睛疼痛畏光。随着生活工作壓力的增大，越來越多的白領由于成天與電腦作伴，成為了“電腦眼”的高發人群。

湯臣倍健營養與健康研究中心副主任楊銘建議，在飲食上，都市白領要注意營養護眼，适當增加富含維生素A和β­胡蘿蔔素食物的攝取，除了食用胡蘿蔔、菠菜等常見的富含維生素A的食物外，還可以适量補充天然β­胡蘿蔔素等膳食營養補充劑，給眼睛更好的營養補充，保護視力健康。

β­胡蘿蔔素是一種有效的生物抗氧化劑，在人體内可以轉化成維生素A，并且隻有在需要時，人體才會将β­胡蘿蔔素轉換成維生素A，這個特征使β­胡蘿蔔素成為維生素A的一個安全來源。而維生素A對于促進視力健康、免疫功能健康有着至關重要的作用，因此，補充β­胡蘿蔔素能夠有助于緩解眼睛疲勞，預防幹眼症。湯臣倍健天然β­胡蘿蔔素軟膠囊選用從澳大利亞杜氏海藻中萃取的天然β­胡蘿蔔素為原料生産，每粒産品含量高達4.71mg，并含有其它類胡蘿蔔素，是100%純天然的β­胡蘿蔔素。

湯臣倍健營養與健康研究中心副主任楊銘建議，想要明眸護目，最重要的就是盡量減少持續用眼，避免光線的強烈刺激，眼睛疲憊時可以做眼保健操或者觀看遠處。平時可以在室内種植一些綠色植物，對緩解眼睛疲勞有一定作用。