學生營養日你的孩子“會吃”嗎？ 湯臣倍健獻上營養“教科書”

據了解，近幾年世界男性平均身高排名中，中國男性排名第32位，平均身高是1.697米，在亞洲當中也算不上“高個子”，甚至還落後于日、韓兩國。身高的意義對于處在生長發育期的青少年來說自然不言而喻。5月20日中國學生營養日，再次呼籲家長們注重學齡兒童的營養健康。

你的孩子“會吃”嗎?湯臣倍健教你搭建營養寶塔

據了解，城市兒童普遍存在偏食的問題，有的孩子隻吃肉不吃青菜，或者隻吃青菜不吃肉;有的家長經常帶孩子吃洋快餐或一些香口營養少的食物;還有的家長誤以為精細的東西就是好東西，給孩子吃精米、精面，很少吃五谷雜糧，造成了城市孩子營養不良和過剩并存的現象。這種由于營養不平衡或者缺乏某種維生素及人體必需的礦物質，同時又存在其他營養成分過度攝入，從而産生隐性饑餓。

廣東省醫學微量元素學會理事長、湯臣倍健營養與健康研究中心主任羅海吉介紹，想要為孩子科學合理地補充營養， 首先，需要注重實現營養的均衡，其中，在能量足夠的基礎上注意補充蛋白質、鈣、鐵、鋅等對青少年的生長發育起着重要的影響作用。因為，青少年正在生長發育需要的各種營養素相對比成年人多，主食注意粗細搭配，少吃油膩油炸食品。副食注意多樣化，像肉類、奶類、魚蝦類、貝殼類、蛋類、豆類等食物就富含蛋白質，蛋白質是構成人體組織器官的支架和主要物質，兒童青少年補充足夠的蛋白質有助于骨骼、肌肉、組織器官的發育生長，也能提高免疫力。而鈣能夠促進骨骼發育，鐵能增強人體的造血功能，加速新陳代謝，鋅有助于提高兒童智商，加快生長發育。每天飲食中必須要有主食、動物性食品、蔬菜水果、豆類、奶類這幾大類食品。其次，培養兒童從小養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食對青少年生長發育很重要。

湯臣倍健支招兒童營養

湯臣倍健作為中國營養補充劑領導品牌，持續關心兒童、青少年營養與健康。針對兒童、青少年的營養補充特點，湯臣倍健生産了多種營養補充劑為孩子提供優質原料。

其中，湯臣倍健水果味蛋白質粉以非轉基因大豆蛋白為原料，每一勺(約15g)提供約10g的優質蛋白質，适合為處在生長發育期的青少年補充充足、易吸收的優質蛋白。而湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片根據中國營養學會制定的《中國居民膳食營養素推薦攝入量》标準生産，每片含鈣231.6mg、鐵3.7mg、鋅3.2mg，科學配比，營養均衡，為兒童青少年補充身體所需的鈣、鐵、鋅等營養素，助力健康發育。

一直以來，湯臣倍健緻力于打造全系列産品架構，擁有全面、科學的膳食營養補充劑體系，滿足全家人的需求。其中，湯臣倍健根據兒童營養特點打造多種膳食營養補充劑，為孩子提供多種營養。另外，湯臣倍健還開展“中國貧困地區學齡兒童營養改善項目”與“希望工程湯臣倍健營養支教計劃”等兒童健康公益項目，廣泛傳播營養知識，助力提高我國青少年身體素質!