世界讀書日 湯臣倍健支招做個明眸“讀書郎”

書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。4月23日是世界讀書日，準備好書單，也不能忘記保護眼睛健康。其實，閱讀和護眼并不相斥，養成良好的生活習慣與合理的營養補充便能讓你的明眸更健康。

讀書點亮内心 也要點亮眼睛

“知識就是力量。”閱讀不僅能豐富我們的知識和見聞，提高獨立思考的能力讓我們擁有“肚子裡有墨水，下筆如有神”的能力。如果你喜歡閱讀，那平日就需注意用眼健康。

讀書時間太久的話，眼睛會幹澀、疲勞，看物體會模糊，嚴重的可能還會導緻視力下降。加之現在都市白領面對電腦的時間長，更需要保護眼睛。即使擁有孫悟空的火眼金睛，恐怕也難逃近視的命運。

湯臣倍健營養與健康研究中心主任羅海吉建議“書蟲們”，為保障眼睛的健康，需讀書或看電腦時，每隔一個小時就眺望一下遠方的綠色植物，讓眼睛多加休息，還可以每日做眼保健操。而在日常飲食中要注意補充富含維生素A或β-胡蘿蔔素的食物，像蛋黃、奶制品、胡蘿蔔、韭菜、菠菜等。

湯臣倍健天然營養 讓你擁有好“眼神”

營養護眼，為什麼是維生素A呢?

衆所周知，維生素A可促進眼内感光色素的形成，有助于防止或者減緩視力下降、近視、眼幹、眼澀等眼睛問題，還可以防止夜盲症和視力減退等，對保護眼睛幫助巨大。除了在飲食方面補充維生素A，建議大家可以服用湯臣倍健天然β-胡蘿蔔素軟膠囊。

湯臣倍健作為中國膳食營養補充劑的領導品牌，旗下的産品一直深受消費者歡迎。其中湯臣倍健天然β-胡蘿蔔素軟膠囊，選用從澳大利亞杜氏海藻中萃取的天然β-胡蘿蔔素為原料生産。β-胡蘿蔔素是一種有效的生物抗氧化劑，在人體内可以轉化成維生素A。每粒β-胡蘿蔔素含量高達4.71mg，并含有α-胡蘿蔔素及其它類胡蘿蔔素，是100%純天然的β-胡蘿蔔素，其β-胡蘿蔔素含量遠遠超過胡蘿蔔。除了“書蟲”外，長期對着電腦工作、戴隐形眼鏡或者視力不佳的人群都适合服用。

事實上，湯臣倍健一直秉承“取自全球、健康全家”的品牌理念，建立了全面、科學的膳食營養補充體系，緻力于國民健康改善事業，涉及眼部健康、骨骼健康、消化系統健康等多個領域。世界讀書日，湯臣倍健與你一起關愛眼睛健康，共同享受閱讀樂趣!