夏季已進入“三伏天”,一年當中最熱的時節要到來了。在高溫環境下很多人容易出現食欲不振、精神倦怠的現象,身體健康狀況得不到有效保障,身體疲憊不堪。
在伏熱天氣中體能和營養消量耗大,人體在大量出汗時,容易引起各種營養物質代謝的變化,造成營養物質的失衡。高溫環境下,人體的體溫調節、水鹽代謝及血液循環都會發生顯著變化,這些變化使得人體代謝增強及營養素消耗在夏天顯著增加。同時“三伏天”悶熱潮濕,容易誘發各種夏季流行疾病,因此,在“三伏”時期做好營養儲備保證身體健康是非常重要的。
健康專家提示,要在伏熱天氣中保持身體健康,加強體育鍛煉、回歸健康規律的生活方式是必不可少的,同時在炎炎夏日中我們要注意

保持體内營養平衡和水與電解質平衡,加強飲食營養補充,及時補充身體消耗保持身體的各項機能有效運轉。三餐之餘适當的選用膳食營養補充劑增強機體,是夏季營養補充的好選擇。全面科學的膳食營養補充劑能夠增強機體免疫力、提升精力、改善睡眠,并對運動量加大時身體所需營養提供支撐,确保營養均衡,讓身體及時“充電”。
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