世界衛生日：湯臣倍健提醒年輕一族也需防控高血壓

 　　今年世界衛生日主題為“防控高血壓，預防心腦血管病”，這是世界衛生組織首次把高血壓定為世界衛生日主題。據《湯臣倍健國民健康報告(2012)》顯示，每5個國人中就有1人患高血壓，而且當前高血壓患病率不但基數在擴大，反映在年齡上不斷趨于年輕化，在地域上高發率從北往南蔓延，防控高血壓已經刻不容緩。

　　《湯臣倍健國民健康報告(2012)》統計結果顯示，全國20歲及以上人群高血壓檢出率為20.21%;其中男性高血壓檢出率為22.65%，女性高血壓檢出率為17.80%。除此以外，無論男女，在25歲以後血壓值會随着年齡的增長呈上升趨勢，并于50歲開始高血壓檢出率顯著超過同性别人群的平均水平。可見，曾經的老年人專利的高血壓已經呈現出年輕化的趨勢，青壯年已經成為最為“鴨梨山大”的高血壓一族。

　　北京天壇醫院劉玄重教授表示，這一調研結果與臨床接診情況基本上是一緻的。作為“老人病”的高血壓，近年來頻頻盯上中青年群體，因高血壓前來就診的三、四十歲白領屢見不鮮，甚至還出現了少年兒童患者，這一趨勢令人驚心。

　　在分析這一現象的原因時，中山大學營養學系主任，廣東省營養學會常務理事兼副秘書長朱惠蓮教授稱表示，一方面随着肥胖人群基數的增大，肥胖人群更易發生高血壓;另一方面，高血壓的患病也與不良的生活習慣有密切關系，如不少青壯年白領工作壓力大，加班熬夜，這都容易導緻神經緊張和血管收縮，增加高血壓發生的風險。

　　廣東省營養學會副理事長、湯臣倍健營養與健康研究中心主任羅海吉教授認為，當前心腦血管疾病患者呈現越來越明顯的年輕化趨勢，因此重視高血壓的防治，制定相關的預防策略非常重要。“建議人到中年以後要定期測量血壓，特别是體重超标者、腦力勞動者、有高血壓病家族史者、吸煙酗酒者、習慣嗜重鹽者以及精神壓力大、不喜運動者更應如此。”

　　羅海吉提醒，千萬不能憑感覺認為自己很健康，沒有患高血壓，因為高血壓在早期絕大多數無任何症狀，一旦出現症狀，就已經發展到了中晚期，此時治療起來就相當困難了。此外，在個人的防控方面，可以通過控制體重、控制食鹽攝入、緩解壓力、适當運動、保持理想體重等方面進行預防，同時食用含鉀、鈣、鎂的食物有利于降低血壓，在合理膳食的基礎上，可适當補充保健品，如深海魚油、大豆磷脂、果蔬纖維、維生素C加E、複合B族維生素、葉酸、鈣鎂片等，這些對預防高血壓都有一定作用。