春天寶貝生長黃金季 湯臣倍健支招營養計劃

 　　近日，國務院辦公廳發布通知指出，部分地區的中小學生有望增設春秋假。對此有營養專家認為，春季是兒童生長發育的黃金季節，春假有利于孩子健康成長。專家同時強調，放假隻是一種方式，兒童的全面健康成長最終還是要落實到保持孩子營養均衡、加強體育鍛煉、保持良好生活習慣上面。

　　據世界衛生組織的研究數據顯示，兒童的生長速度在一年四季中有明顯差異，春季長得最快，尤其在四五月間，平均達到7.3毫米，比10月的平均3.3毫米多出一倍以上。湯臣倍健營養專家表示，在兒童生長發育較快的階段，他們消耗的營養也相對較多，如果不及時補充的話，很容易就成為孩子生長發育的“絆腳石”。

　　廣東省營養學會副理事長、湯臣倍健營養與健康研究中心主任羅海吉指出，處于生長發育期的兒童，普遍容易缺乏鈣、鋅、維生素等營養，家長應多加注意。

　　據了解，鈣是構造人體骨骼的主要成分，與兒童的個子高低及骨骼長短密不可分。孩子缺鈣容易造成個子矮小，并增加骨折風險。此外，倘若孩子生長期骨密度很低，不能達到預期的骨峰值密度，則對其一生的健康都不利，如過早患上骨質疏松、骨質增生等。

　　鋅的缺乏同樣深刻地影響着孩子的成長。“鋅不僅能促進青少年兒童的生長發育，而且可以改善孩子的食欲和消化功能。”廣東省營養學會副秘書長朱惠蓮如此表示。被譽為“生命之花”的鋅是人體必需的微量元素，參與體内多種酶的組成，孩子缺乏鋅會影響大腦發育、産生神經障礙，導緻腦部發育落後和成熟落後。

　　湯臣倍健營養專家表示，現代社會獨生子女多，不少孩子被“寵”出偏食、挑食的習慣，尤其不喜歡吃蔬菜，這樣十分容易缺乏維生素。據介紹，兒童的健康成長離不開各種維生素，如維生素A維持孩子正常視力;維生素B族強化腦神經細胞功能;維生素C增強孩子免疫力;維生素D促進鈣的吸收以助骨骼發育等。

　　為此，羅海吉教授建議各位家長，為了保障孩子健康成長，應按照膳食營養寶塔結構為孩子準備食物，并在孩子缺乏某種營養素的時候加以補充。當孩子缺乏鈣時，可以選擇補充牛奶、蝦皮、海帶、豆制品等;當孩子缺乏鋅時，可以選擇補充花生、牡蛎、貝類、牛羊肉及堅果類等;當孩子缺乏維生素時，可以針對性地選擇補充一些水果和蔬菜。

　　由于每個孩子的吸收能力不一樣，因此對營養的需求也不盡相同，在膳食中攝取營養不足的情況下，應善于利用膳食營養補充劑。湯臣倍健作為膳食營養補充劑領導品牌，一直關注兒童營養與健康，并精心打造出符合兒童口味的膳食營養産品，如湯臣倍健蛋白質粉(水果味)、湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片、湯臣倍健鋅咀嚼片、湯臣倍健多種維生素片(兒童及青少年)等。(本文源自齊魯法制網，内容僅供參考)