國慶黃金周 缤麗教你将減肥進行到底

/朝聞通/導讀：眼看着十.一黃金周就要來臨，很多白領們也開始了一系列的假期計劃，其中回家抑或旅遊的占絕大多數。而為了讓十一假期有個更好的旅程，很多愛美mm們也是積極扮靓，減肥的、美容的、各種服裝衣物儲備的，今天，缤麗網就愛美人士最關心的減肥瘦身問題，來給大家出些妙招，讓大家将減肥進行到底。

夏天的減肥旅程已經告一段落，轉眼秋季來臨，新一輪的減肥之旅也開始展開。秋季是很容易長胖的季節，這段時間如果稍不注意，肥胖問題就會找上門來，那麼如何在日常生活中輕松減掉多餘脂肪、保持良好身材呢，缤麗網小編為大家介紹橙子減肥法。都說水果是減肥的佳品，這可一點不假，而秋季減肥吃什麼水果好，小編為大家推薦橙子。橙子是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助于人體排便，将人體内部積聚的毒素排出體外。那橙子如何吃減肥效果好呢?

1、橙子胡蘿蔔汁

材料選用2個橙子、3個胡蘿蔔。将橙子去皮，胡蘿蔔擦洗幹淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。這不僅保持了維生素的吸收，也可以讓你輕松享瘦。

2、橙子奶昔

女性大多喜歡吃甜品，而又怕發胖，因此橙子奶昔是不錯的選擇。選用冷凍濃縮橙汁177毫升、牛奶235毫升、水235毫升、香草精5毫升、白糖65克、冰塊10塊。将濃縮橙汁、牛奶、水、香草精、白糖和冰塊一起放到攪拌機裡攪拌均勻，然後倒入玻璃杯裡即可。

3、香橙蒸蛋

選用橙子一個、雞蛋一個、少許糖。将橙子肉挖掉，肉肉榨成汁，雞蛋加少許糖打散，把橙汁稍微溫一下，加入蛋液，再倒入橙子裡，上鍋蒸10分鐘左右即可。這款不僅是一道很好的桌上菜肴，亦有很好的減肥功效。

以上就是缤麗網小編為大家介紹的橙子減肥法，是不是很簡單呢?如果你也想輕松擁有苗條的身材，那趕快試試吧，另外，你也可以利用假期到整形美容醫院進行吸脂瘦身，不但手術時間短，無痛苦，安全不損傷機體、不影響工作和生活，還能精确減去腰、腹、臀、腿、臉等部位的脂肪，讓你想瘦哪就瘦哪，絕不反彈。最後無論大家選用哪種減肥瘦身方法，都預祝大家過一個愉快的國慶黃金假期。

　　(來源：缤麗網)