80後媽的寶寶健康度夏全攻略

/朝聞通/——小朋友們都很喜歡夏天，不但有愛吃的冷飲，還有漂亮的衣服穿。不過家長們可不那麼喜歡了，因為中暑、蚊蟲叮咬、感冒等常見夏日問題也随之而來了，稍不注意小孩子就生病了。作為80後媽媽的一員，寶寶已6歲的豆豆媽積累了幾年的育兒經驗，在這個炎熱的夏天與大家分享一下寶寶的健康度夏攻略。

中暑困擾

寶寶夏季最常見的問題就是中暑，夏天穿的少，寶寶們玩起來又沒有禁忌，經常會因為曬的太久中暑。豆豆夏天中暑，有時候也會發燒，可豆豆媽不會給她吃退燒藥，擔心退燒藥會對豆豆有傷害，一般都是給她物理降溫，用酒精給她擦擦背，偶爾也會冰敷。

當然，預防才是最重要的，出門一定要讓寶寶戴太陽帽，并且多喝水。豆豆媽的經驗是每天早上起來按時讓豆豆喝半杯水，大約200ml，補充睡眠時消耗的水分；白天也會經常提醒豆豆喝水，她出去玩的時候也要給她準備一大杯水帶着。

另外，要讓寶寶睡眠充足休息好，專家都說睡眠時間是寶寶身體成長最快的時候，所以一定要讓寶寶休息好。豆豆媽每天晚上9點就會按時讓豆豆上床睡覺，保證至少8小時睡眠。

蚊蟲叮咬

寶寶的皮膚比較嫩，又帶有奶香，很容易成為蚊蟲襲擊的目标，預防蚊蟲叮咬，豆豆媽有三樣是必備的：一是風油精，一是維生素B1，還有一個是超威貝貝健。

風油精絕對是夏季防蚊蟲不可或缺的。風油精的氣味不但能有效防蚊蟲，在寶寶被蚊蟲咬的最初還能适量擦抹風油精止癢。但是提醒注意的是，要是寶寶抓破了，一定不要用風油精，可以給寶寶擦些無極膏、皮炎平等藥用軟膏。

維生素B1也是寶寶防蚊蟲的好幫手，寶寶洗澡的時候可以在浴液中加兩片維生素B1，維生素B1所散發出的特殊氣味，能有效驅蚊防蟲。或者可以将3～5片維生素B1在水中溶解，然後用衛生棉球蘸着給寶寶擦拭暴露在外的肢體，兩天内都有驅蚊蟲的效果。

當然，夏季防蚊蟲更是少不了電蚊香液的。豆豆媽特别提醒注意電蚊香液的質量，好的電蚊香不但要有驅蚊效果，更重要的是不會影響寶寶健康。豆豆媽說，她比較喜歡超威貝貝健電蚊香液，“大家都知道電蚊香不需要明火，比傳統蚊香更安全方便，而且這個貝貝健的配方無香溫和，沒有煙熏、還不刺激，特别适合家裡的寶寶和老人用，再說這個電蚊香液揮發自然，沒有灰塵，不會弄髒家裡的衣服和家具，而且每瓶電蚊香液能持續360小時有效，最最主要的是貝貝健電蚊香液添加了薄荷植物精華，清涼草本驅蚊，用起來幾乎沒有味道，聞起來還很舒服呢。”

感冒侵襲

夏天天氣熱，很多家裡采取降溫措施，導緻室内外溫差過大，寶寶的身體适應不過來，經常出現感冒的問題。

豆豆媽說，預防寶寶夏天感冒，最主要的還是要控制室内的溫度，不宜過低，如果寶寶長時間待在空調房中，就算寶寶不覺得冷，也最好給寶寶穿個外套。夏天給寶寶吃冷飲要節制，冷飲雖然美味又有降暑的功效，但是偏涼性，吃的過多也可能導緻寶寶受涼感冒。還要多帶寶寶鍛煉身體，夏天外界溫度高，是寶寶鍛煉身體的還時機，要多帶寶寶去戶外走走，清晨溫度适宜，晨練的時候記得帶上寶寶一起。不過要提醒的是，寶寶剛運動完一定不要讓寶寶立即喝水，也不要讓寶寶馬上休息，要逐漸減少寶寶的運動量，等寶寶的汗退了之後再讓寶寶喝水。尤其注意不要讓寶寶立即就吹風。

夏季寶寶睡覺的時候，最好不要開空調，天氣太熱的話，可以睡前短時間吹吹空調。一般如果不是很熱的天氣，豆豆媽都是提前開半小時，然後再讓寶寶睡覺。也不要給寶寶蓋的太少，防止寶寶着涼感冒，也要蓋的适量，不然寶寶熱了，踢掉了被子，就得不償失了。