飲食改變酸性體質

醫學研究表明，我們的内環境的酸堿度應該是在7.35到7.45之間，而PH值是以7為酸堿分界線，也就是說，我們的體液應該呈現弱堿性才能保持正常的生理功能和物質代謝。

可是據一項都市人群健康調查發現，在生活水平較高的大城市裡，80%以上的人體液PH值經常處于較低的一端，使身體呈現不健康的酸性體質，人體的體液偏酸的話，細胞的作用就會變弱，它的新陳代謝就會減慢，這時候對一些的髒器功能來說就會造成一定的影響。

那麼時間長了，疾病就會随之而來了，這裡有一組數字：當人的體液PH低于中性7時就會産生重大疾病；下降到6.9時就會變成植物人；如果隻有6.8到6.7時人就會死亡。當然，大多數酸性體質的人并不會酸得這麼嚴重。為什麼都市人群裡會有這麼多酸性體質呢？現代飲食過于精細，一些美味佳肴就悄悄改變了我們身體的PH值，我們往往以為精米白面還吃不完，就别提什麼粗糧了，而且雞鴨魚肉蛋更是必不可少的營養型食品，可是一旦這些酸性食物成為我們的主食，這酸性體質也就不知不覺地形成了，看來，要改善狀況首先得從吃上下手，食物的酸性、堿性搭配對人體的健康是十分重要的。

我們說飲食改變酸性體質，說完了吃，那麼該談一談喝，飲用PH值為堿性的天然礦物質水，與粗糧食物搭配，也可以進一步改善酸性體質。序源序化生态水是取自百萬年岩層深水，PH值呈天然弱堿性的好水，無疑是都市人選擇的最佳日常飲用水。