女人要多喝水，男人就可以少喝水嗎？

/朝聞通/——缺水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裡揭露出來的。可能很多男性朋友作為家庭、社會的支柱與脊梁，一直以來就承擔着來自生活、工作及精神等方面的壓力，再加上運動量減少，飲食結構不合理，生活無規律，男人中的70%都處于亞健康狀态。由此可見，對于水的需求是不分男女的，那麼，是否隻要多喝水就能讓容顔永駐、健康常在嗎?事情并沒有這麼簡單，水在人體内占到了70%左右，隻要缺少一點就對人體功能産生影響。對于大自然賜予我們的健康的靈丹妙藥，當然不能僅僅局限于是否喝足了水，不挑時間地喝、不計較水質地飲水……也可能會讓身體陷入缺水的惡性循環之中。

美國學者通過大量的研究發現，從健康學的角度來說，男人們更需要多喝水，多喝水可以預防尿結石和膀胱癌，而這兩種疾病的患病人數中男性大約要占到3/4。總而言之，一天喝水多于4杯的男人比喝1杯或更少水的男性患癌症的風險要降低32%。此外，即使男士與女士喝同樣多的水，男士也容易脫水，因為他們活動量大，愛出汗，比女士更易散失水分。

那究竟以茶或飲料來代替喝水可以嗎？茶有利尿作用，過量飲用會導緻排尿過多而損失人體水分。也就是說，你喝完一杯茶，必須補充更多的水分。調查顯示，男性較女性更喜愛碳酸飲料，女性通常會以“氣脹、不健康、會發胖”為由而拒絕飲用這些含有大量咖啡因、糖分的碳酸飲料。碳酸飲料中大多含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導緻身體缺鈣，誘發骨質疏松症。所以在日常生活中，缺水時千萬别總是拿茶或碳酸飲料來解渴。

酒場如戰場，男人為了工作，往往被迫喝掉更多的酒，研究證明，乙醇對性功能會造成傷害，長期過度的飲酒，可以導緻男性睾丸酮水平降低，從而引起性欲減退，陽痿等。醉酒是由于乙醛脫氫酶的缺失或者活性不高而造成乙醛不能轉變成乙酸，從而産生醉酒的反應。小分子團水有解酒的功能，經權威部門作為試驗，發現自然回歸小分子團礦泉水處理白酒後，可以使乙酸已酯成分增加。序源小分子水是經過序化穩定後，具有高滲透生物特性，無限接近人體内環境，易被細胞吸收，對細胞膜無負擔的小分子水。