湯臣倍健補鈣小貼士 補鈣不忘骨膠原

　　補鈣是大多數老年人的保健訴求，因為随着年齡的增長，中老年人容易出現骨質疏松的問題。可以說骨質疏松是中老年常發的慢性疾病。專家解釋，這是因為年齡的增大，鈣調節激素的分泌失調導緻骨代謝紊亂，同時戶外運動的減少，引發了這個老年病。半數患者會有疼痛感，常常覺得腰酸背痛，特别是肩頸、腕部和腳踝疼痛。

　　中國營養學會推薦，成人每日應攝入800毫克鈣。但一般人都認為單純補鈣可以解決問題。有關專家表示，其實這隻是片面的理解，因為鈣必須附着在骨膠原上才能被人體有效吸收。所以，骨膠原與鈣同補才能減少鈣流失，增強骨骼對鈣的吸收，使骨骼堅硬而富有彈性。

　　骨膠原是人體關節軟骨、骺軟骨和骨小梁的主要成分，能夠保持骨骼的韌性和彈性。骨膠原缺乏會導緻骨質疏松、行動遲緩等問題。湯臣倍健營養專家表示：檢查一下自己的食譜中是否有牛奶、奶酪、蝦皮等高鈣食物，如果沒有，可以每天補充一些富含骨膠原的高鈣片，提高鈣的吸收率。長期以來，湯臣倍健堅持“取自全球，健康全家”的理念，湯臣倍健骨膠原高鈣片取自法國進口的骨膠原粉，骨膠原的網狀結構能留住人體攝入的鈣，減少鈣流失，具有補鈣加留鈣雙重好處。