全谷類膳食纖維有助健康

 　　全谷物食物是膳食纖維的最佳來源。

　　據湯臣倍健營養專家介紹，膳食纖維被稱為人體必需的“第七營養素”，和水、蛋白質、維生素一樣對人體健康必不可少。在營養學界，膳食纖維又被稱為“綠色清道夫”，有助于清理腸道，還能增加飽腹感，有助于控制體重。研究證實，膳食纖維具有減少能量攝入、降低血脂、血糖、緩解便秘以及預防某些腫瘤等功效，所以适量均衡攝取全谷類膳食纖維有助健康。

　　據了解，目前我國成年人每天從食物中攝取的膳食纖維僅有8至12克，還不到《中國居民膳食指南》推薦量的一半。針對這種日常膳食攝取不足的現狀，應該怎樣增加膳食纖維的攝入呢?

　　湯臣倍健營養師建議，除了從飲食中攝取，還可以通過服用相關膳食纖維補充劑産品，均衡攝足夠的膳食纖維。　據了解，德國JRS生産燕麥纖維、蔬菜纖維已有130多年的曆史，實力雄厚品質優良，其采用高新技術碾碎﹑分餾和精煉制成高品質膳食纖維，目前已通過HACCP、HALAL、KOSHER等認證，在全球天然纖維素制造行業中處于領地位。湯臣倍健選取了德國JRS生産的燕麥纖維，科學配伍并搭配了智利進口的菊粉以及日本進口的水溶性膳食纖維，研制成湯臣倍健果蔬纖維咀嚼片，适合需要額外補充膳食纖維的人群。