湯臣倍健腰圍安全調查：七成人距健康尚差“1厘米

 　　腰圍肥胖正在成為影響國民身體健康的“隐形殺手”。日前，湯臣倍健開展了一項關于“腰圍安全”的健康調查。據調查數據顯示，七成以上受調人群不知道腰圍的安全标準;五分之一的人為腹部肥胖。有關腰圍安全及肥胖的話題再次引發關注。

　　廣東省營養學會副理事長羅海吉教授表示，越來越多的“将軍肚”，與人們不良生活方式密切相關。這與人們對腰圍安全知識和理念缺乏足夠了解有關，大部分國民距離健康在常識和意識上還差“1厘米”。

　　據悉，本次國民腰圍安全調查也是2013湯臣倍健健康快車營養中國行的線上活動之一。湯臣倍健營養與健康研究中心副主任楊銘表示，近年來與肥胖有關的慢性健康問題已經成為公共衛生領域最為嚴峻問題之一。“湯臣倍健從2011年正式啟動大型公益項目‘湯臣倍健健康快車營養中國行’，斥資超過千萬，開出配備專業檢測設備的健康快車，為全國居民提供免費的身體檢測及營養咨詢服務。”楊銘介紹，湯臣倍健連續兩年依據健康快車營養中國行在全國的實際調查數據發布國民健康報告，已對肥胖相關問題進行了研究，并在2013年繼續聚焦肥胖問題，希望進一步喚起國民關注，重視肥胖帶來健康隐患，改善營養健康。

　　八成人不知腰圍警戒線

　　俗話說“腰帶越長，壽命越短”，反映腰圍與健康息息相關。湯臣倍健營養與健康研究中心副主任楊銘表示，腰圍與内髒脂肪的含量以及相關代謝指标相關，當腰圍超過一定值，内髒脂肪過多，則發生糖尿病、肥胖、高血脂高血壓、冠心病、腦血管、癌症等疾病的風險就會增加。

　　“在我國，男性腰圍不超過85cm，女性腰圍不超過80cm都屬于安全腰圍的範圍，超過這個值我們就屬于定義為腹型肥胖。”楊銘說，從目前湯臣倍健網上摸底調查的情況看來，七成以上受調人群不知道腰圍的安全标準;五分之一的人腰圍超标，屬于腹型肥胖。“這與我國人群的體脂分布率是基本一緻的，我國國民主要以腹型肥胖為主。這一點與西方有所不同。”

　　湯臣倍健營養與健康研究中心副主任楊銘表示，傳統的觀點認為體重是判定一個人是否肥胖的依據，其實腰圍是更合适作體脂評價的指标。“因為研究發現，内髒脂肪對健康的危害要明顯大于分布在四肢和臀部的皮下脂肪。因此，腹型肥胖比全身性肥胖危害更大，慢性疾病風險更高，所以蘋果型身材的人需要重視控制自己的腰圍。”

　　多因素緻腹型肥胖增加

　　羅海吉認為，那些體重處于正常範圍，但其腰圍已經超過臨界值的腹型肥胖者很容易忽視健康危機，其實他們患高血壓、糖尿病等疾病的風險更高。因此，非常有必要提高大衆對腰圍安全的認識。

　　在本次湯臣倍健腰圍安全大調查中還就發現七成人有吃夜宵的習慣;一周内平均每天久坐超過4小時的人達八成;而一周内鍛煉不足3次且平均每次達30分鐘的人，也有七成以上。而這些都是導緻腹型肥胖的不良因素。

　　專家表示，腹型肥胖者與其飲食行為、生活習慣、運動習遺傳因素等有着密切的關系。比如現代人習慣晚餐吃得飽，還習慣吃夜宵等，是引發肥胖和腹型肥胖的一大危險因素，“因為一般人晚上很少有體力活動，與白天相比晚間的能量支出明顯減少，如果晚間能量攝入過多，多餘的部分就會以脂肪的形式儲存起來，久而久之就會導緻超重乃至肥胖，尤其是腹型肥胖。”楊銘表示。

　　此外，都市白領習慣于久坐也是近些年的研究中逐漸被關注的健康危險因素。“長時間端坐更容易導緻腹部脂肪的逐漸積累，最後導緻腹型肥胖。”羅海吉表示，“腹型肥胖長期會對肝髒等器官造成損害，擾亂新陳代謝，體内毒素難以正常排除，從而引發多種慢性病，如心髒病，心血管疾病等。”

　　羅海吉稱，越來越多的将軍肚，與人們高熱量食品、暴飲暴食、酗酒、缺乏運動等不良生活方式密切相關。肚子發福的人須重視起來，積極改變不良的生活方式，努力控制腰圍，同時保持對自身血脂、血糖、血壓的定時檢測，一旦發現異常可及時幹預治療。

　　腰圍一小步健康一大步

　　據公開數據，從1992至2002這10年間，我國人口肥胖率增長了80.6%;同時，近27年來中國男人的腰粗了20%，腰圍速堪稱世界之最。中國營養學會常務理事、特殊營養分會主任委員郭長江教授認為，腰圍不僅是個人美醜的問題，同時還關系國家和民族的健康未來。“肥胖問題已成為公共衛生領域的一枚定時炸彈，亟需引起國民的警惕。”郭長江教授表示。

　　時下，“将軍肚”正在成為越來越多國民富态的“标配”，腰圍肥胖也日益威脅着廣大國民的身體健康。作為中國膳食營養補充劑行業領導品牌湯臣倍健，近兩年來已進行大量的實際調查與研究。已連續三年開展的湯臣倍健健康快車營養中國行項目，一直以來都将體成分及相關慢性疾病調查納入檢測及研究範圍，并已經連續兩年發布國民健康報告，發現肥胖及隐性肥胖已經成為當前慢性疾病蔓延最嚴峻的隐患之一。

　　據了解，湯臣倍健健康快車營養中國行今年首次采取線上線下同步調研采集國民健康狀況。線下，2013年湯臣倍健将加碼開出5輛健康快車，同時新增檢測儀器并聯合權威機構，預計全年将舉辦270場免費體檢活動，惠及約13萬國民。目前展開的腰圍安全調查也會同步在線下活動中開展。

　　“不積跬步，無以至千裡，國民健康事業任重道遠。”楊銘表示，“湯臣倍健健康快車營養中國行堅持日複一日的行進，堅持對一個個普通國民開展健康體檢與知識普及，緻力于國民健康知識和意識一點點的進步，如果每個國民都注重控制自己的腰圍一小步，改善自己的健康一點點，就能推動國民健康事業的大步改善。”